介護職を辞めたいと感じるのはどんなとき？

介護職として働いていると、「もう辞めたい」「この仕事を続けられるだろうか」と感じることがあります。

利用者への介助だけでなく、職場の人間関係、夜勤、身体的な負担、給与など、辞めたいと感じる理由は人によって異なります。

大切なのは、「介護職そのものを辞めたい」のか、「今の職場を辞めたい」のかを分けて考えることです。

人間関係がつらい

介護の仕事では、介護職同士だけでなく、看護師やケアマネジャーなどさまざまな職種と連携して働く場面があります。

考え方の違いやコミュニケーションの取りにくさなどから、仕事内容よりも人間関係に負担を感じることがあります。

今の職場の人間関係が原因で辞めたいと感じているのであれば、介護職そのものを辞めなくても、職場を変えることで状況が変わる可能性があります。

介護職の人間関係がつらいときの対処法｜職場を変える前に確認したいこと

身体的な負担が大きい

移乗、入浴、排泄などの介助では身体を使う場面があります。

腰や身体への負担が続くと、「このまま介護職を続けるのは難しい」と感じることもあります。

ただし、身体への負担は施設形態や利用者の状態、職員体制、福祉用具の活用状況などによっても変わります。

介護職で腰痛・身体の負担がつらいときは？負担を減らせる働き方と職場

夜勤や不規則な勤務がつらい

夜勤を含むシフト勤務では、生活リズムを整えにくかったり、長時間勤務に負担を感じたりすることがあります。

夜勤がつらいからといって、介護職を辞めることだけが選択肢ではありません。

日勤中心の職場や、夜勤なしで働ける求人を検討する方法もあります。

介護職の夜勤がきついときは？夜勤なし・日勤中心で働ける職場

「介護職に向いていない」と決める前に考えたいこと

仕事がつらい状態が続くと、「自分は介護職に向いていないのでは」と考えてしまうことがあります。

しかし、今の施設や働き方が合っていないだけの場合もあります。

介護職として働ける場所は、特養だけではありません。

有料老人ホーム、グループホーム、デイサービス、訪問介護など、施設やサービスによって仕事内容や利用者との関わり方は異なります。

今の施設形態が自分に合っているか考える

例えば、特養では身体介助を行う場面が多く、夜勤を含む勤務になる場合があります。

その働き方が負担になっていても、デイサービスや訪問介護など別の環境では介護の経験を活かせる可能性があります。

「特養がつらい」と「介護職に向いていない」は同じではありません。

特養の仕事がきついと感じる理由は？自分に合う介護施設を考えるポイント

介護の仕事で続けたい部分があるか考える

利用者との会話が好き、生活を支えることにやりがいを感じる、介護の知識や経験を活かしたいなど、今の仕事の中でも続けたい部分がないか考えてみましょう。

辞めたい理由と続けたい理由の両方を整理すると、介護職そのものを離れるべきなのか、職場を変えればよいのか判断しやすくなります。

「今の職場だからつらい」という可能性もある

人員体制、業務量、勤務時間、職場の雰囲気などは事業所によって異なります。

同じ介護職でも職場が変われば働き方が大きく変わることがあります。

今の環境だけを基準にして、「介護職は自分に合わない」と決めつけないことが大切です。

介護職を続けるか迷ったときの判断ポイント

辞めたい気持ちが強くなったときは、勢いだけで判断するのではなく、今の状況を一つずつ整理してみましょう。

一時的な負担なのか、長く続いている問題なのか

一時的に忙しい時期が続いているのか、数か月以上同じ悩みが続いているのかでは状況が異なります。

原因が一時的なものなのか、職場の仕組みそのものにあるのかを考えてみましょう。

今の職場で変えられることはあるか

夜勤回数、勤務時間、担当業務など、職場へ相談することで調整できる場合があります。

現在の施設や利用者との関わりには満足しているのであれば、退職する前に働き方を変えられないか確認する方法もあります。

給料への不満はどこにあるのか

給与が理由で辞めたい場合は、「月給が低い」というだけではなく、基本給、資格手当、夜勤手当、賞与などを分けて確認してみましょう。

別の職場へ移る場合も、表示されている月給だけではなく、どのような勤務条件を前提とした給与なのか比較することが大切です。

介護職の給料が低いと感じたら？給与を見るときに確認したいポイント

次の職場で何を変えたいのか考える

「今の職場を辞めたい」だけでは、次の職場でも同じ悩みを抱える可能性があります。

夜勤をなくしたい、身体的な負担を減らしたい、休日を確保したい、人間関係を重視したいなど、次の職場で改善したい条件を具体的にしておきましょう。

介護職を続けながら働き方を変える方法

今の職場を辞めるとしても、介護職そのものを辞める必要があるとは限りません。

施設形態、勤務時間、雇用形態などを変えることで、自分に合う働き方が見つかる場合があります。

施設形態を変える

特養、有料老人ホーム、グループホーム、デイサービス、訪問介護などでは、それぞれ仕事内容や勤務体制が異なります。

現在つらいと感じている業務が、別の施設でも同じようにあるとは限りません。

「何を避けたいのか」「どのような介護を続けたいのか」を整理して施設を比較しましょう。

夜勤なし・日勤中心で働く

夜勤が負担になっている場合は、デイサービスなど日中を中心に働ける職場を検討したり、入居施設の日勤のみ求人を探したりする方法があります。

勤務時間を変えるだけで介護職を続けやすくなる場合もあります。

子育てに合わせて働き方を変える

子育てが始まると、それまで問題なく続けられていた夜勤や早番、遅番が難しくなることがあります。

その場合は、日勤中心、短時間勤務、パートなど、現在の家庭状況に合わせて働き方を見直す方法があります。

介護職で子育てと仕事を両立するには？働きやすい勤務条件と職場の選び方

年齢や体力に合わせて条件を変える

40代・50代になり、以前と同じ夜勤回数や身体介助を続けることに不安を感じる場合もあります。

年齢だけで介護職を諦めるのではなく、現在の体力や生活に合わせた仕事内容や勤務条件を選ぶことが大切です。

40代・50代から介護職の仕事を探すときの職場選びのポイント

介護職を辞めたいときによくある質問

介護職を辞めたいと思うのは甘えですか？

仕事を続けることがつらいと感じる理由は人によって異なります。

まずは、人間関係、身体的な負担、夜勤、給与など、何が自分にとって負担になっているのかを整理することが大切です。

介護職が向いていないかどうかはどう判断すればよいですか？

現在の職場が合わないことと、介護職そのものが合わないことは分けて考えましょう。

施設形態や勤務時間を変えた場合でも介護の仕事を続けたいと思えるか考えると、自分の気持ちを整理しやすくなります。

辞める前に次の仕事を探した方がよいですか？

状況によって異なりますが、現在の職場で働きながら求人を見ることで、他の職場との違いを比較できます。

すぐに応募する必要はなく、まずは給与、勤務時間、休日、仕事内容などを確認し、自分が希望する条件を整理する方法もあります。

介護職を続けるなら何を基準に職場を選べばよいですか？

現在の職場を辞めたい理由を基準に考えましょう。

身体への負担を減らしたい、夜勤をなくしたい、給与条件を見直したい、子育てと両立したいなど、自分にとって優先順位の高い条件を明確にすると比較しやすくなります。

まとめ｜「介護職を辞めたい」と「今の職場を辞めたい」を分けて考えよう

介護職を辞めたいと感じたときは、すぐに介護の仕事そのものが合っていないと判断する必要はありません。

人間関係、身体への負担、夜勤、施設形態、給与、家庭との両立など、何がつらいのかを具体的に整理してみましょう。

今の職場で働き方を調整できる場合もあれば、施設形態や勤務条件を変えることで介護職を続けやすくなる場合もあります。

「次の職場では何を変えたいのか」を明確にしたうえで、自分が無理なく続けられる仕事を比較することが大切です。

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